産後太り、母乳は!

産後の子育てを母乳で行うことでダイエットになる!なんて話を聞いたことがあります。
本当なんでしょうか?

 

まぁ、授乳によって体の水分?とか栄養を子供に受け渡すので何もしないよりは痩せやすくなるのかもしれません。
ただ、そのために母乳育児をするというのはどうかな?と思います。

 

実際、芸能人など母乳育児はしていないけど、産後太りなど全くしていない人たちもいますよね。
あくまでも、母乳を上げることで痩せるというのは、そういうこともある程度に思っているほうがいいかもしれません。

 

母乳を上げると、これは私だけなのかもしれませんが、けっこうお腹が減ったんですよね。
だから、何かと食べてしまったりして、余計に太った!ってこともありました。

 

やはり、必要以上に間食などをしないとかする方が良さそうです。

 

 

とはいうものの、母乳育児は、子供の成長にもいい!っていいますし、やったほうがいいんでしょうけどね。

 

授乳中の方が産後太りの解消にダイエットするのであれば、子供への影響もあわせてダイエットの方法を考えないといけません。
食事制限などをして、十分にママが栄養を取れないといくら授乳しても栄養を受け取ることができませんから。

 

そういう意味では、酵素ドリンクとかを使ってダイエットをするというのは健康的に痩せられるので産後ダイエットにはうってつけかもしれませんね。